Pilates vücuttaki kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak, denge ve koordinasyon kazanmasını sağlar.

Angel Body Fly ile yapılan egzersizler, bedeni ve zihni derinden, bütüncül bir şekilde tam olarak harekete geçirir.

Rahat bir doğum için doğru nefes almayı öğrenmelisiniz....

Günlük aktiviteler esnasında oluşabilecek sakatlık risklerini en aza indirmemizi sağlar.

Bu sistem sayesinde kaslar, hiçbir ağırlık kullanmadan ve eklemlere en ufak bir yüklenme yapılmadan çok daha kısa sürede, çok daha yoğun bir şekilde aktive edilir.

3 - 14 yaş arası için çocuk savunma sporları. Detaylı bilgi için randevu alın.

Eklem ağrıları, kemik uçlarındaki kıkırdakların aşınması sonucu ortaya çıkar. Normal şartlar altında kemik uçlarında, elastik bir kıkırdak kılıfı vardır...

Aşırı yoğunluğun azalması, soğuk algınlığı sonucu vücutta kırgınlık oluşması gibi sorunlara iyi gelir...